МЛМ лидер Сергей Буханов

Сергей Буханов #185844 13 сентября в 05:37

Бабье лето идёт)!

За окном жара, плюс двадцать пять!
Девушки опять колготки сняли,
Каблучками острыми стучат.
Желто-красных листьев одеяло

Теплый ветер с улицы сорвал
И унёс куда-то в подворотню,
А девчатам юбочки задрал,
Обнажив их прелести, негодник!

Визг и смех... Я вышел на балкон,
Слушать стал осеннюю пластинку:
Ветер перебором вальс-бостон
Исполнял задумчиво на стрингах...

	Владимир Кукузей Оригинальный поэтический взгляд, но не пошло! #41524 7 января в 11:18 1 1 0

Сергей Буханов #185801 12 сентября в 05:43

ВАЖНОСТЬ контент-плана в управлении социальными сетями!

Контент-план – это не список публикаций, а мощный инструмент, который помогает оставаться на верном пути и достигать результатов в мире социальных сетей.

Вот несколько его преимуществ:

→Структура и организация
Контент-план дает ясную структуру контент-производства.
Вы видите картину целиком и можете легко планировать публикации на долгосрочный период.

→Согласованность
Обеспечивает постоянное взаимодействие с подписчиками, это поможет укрепить бренд.

→Распределение тем
Контент-план позволяет разнообразить темы, предоставляя аудитории полезный контент без повторений.

→Экономия времени
Грамотно составленный план помогает избежать спешки и стресса при создании контента.

→Целевая аудитория
Планируя контент с учетом интересов целевой аудитории, вы с большей вероятностью будете привлекать внимание нужных людей и поддерживать вовлеченность.

→Анализ и оптимизация
КП позволяет легко отслеживать, какие темы и форматы наиболее популярны, и вносить корректировки в стратегию в реальном времени.

Помните, контент-план поможет поддерживать дисциплину и контроль над вашими публикациями.
Именно эта педантичность способствует росту и успеху в соцсетях

Сергей Буханов #185763 11 сентября в 05:49

Наши мысли материальны!

Вы в курсе что Мы Сами притягиваем к Себе то, что хотим и порой Сами даже не понимая, ведь наши мысли реально Материальны!

Не верите, смотрите сами!

Многие постоянно жалуются...ОЙ всё плохо, денег нет, работа плохая, муж пьёт, жена гуляет...и тому подобное...один НегАтиффф(((

Вселенная слышит "Ваши Запросы" и Исполняет их ,как вы прОсили! И у вас все плохо, денег НЕТ и т.д. и т.п.

ВАМ нужно научиться контролировать ВАШИ Мысли и научиться перепрограммировать их их Негатива в Позитив!

Я дам вам несколько простых практических Фишек, которые в Корне перевернут Ваше Сознание и Вашу Жизнь!

Начните Новую, Интересную Жизнь полную Ярких красок, Доброты, Счастья ,Улыбок и Отличного Позитивного настроя!

Сергей Буханов #185737 10 сентября в 05:05

Необычный поход за грибами

В этот раз с любимой просто гуляли по сосновому бору и решили пройти до старого управления завода Урал.

Там есть интересный памятник Советской эпохи Слава Труду и стоит пушка, решили чтобы просто пофоткаться)

А путь идет через лес...и смотрю опа...один грибочек, потом второй третий...вот и насобирал полпакета!

Кто-то думаю видел уже в Историях, как я их жарил с картошечкой, получилось очень даже вкусная жарёха!

Короче говоря провели классный день! Погуляли, подышали свежим воздухом ,пофоткались и грибов набрали!

Сергей Буханов #185701 9 сентября в 07:06

Профилактика боли в пояснице

Чаще всего проблемы со спиной возникают у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или испытывает чрезмерные нагрузки.

Сидячая работа, постоянный стресс, поднятие тяжестей могут привести к появлению дискомфорта. Чтобы поясница не болела, врачи советуют выполнять несколько правил:

→следить за правильной осанкой;
→избегать поз в сидячем положении, доставляющих неудобство;
→делать пятиминутную разминку раз в час, чтобы отдохнуть;
→спать на жестком ортопедическом матрасе;
→правильно поднимать тяжелые предметы – работать должны коленные суставы, а не спина;
→переносить груз с равномерным распределением веса на обе руки;
→проводить ежедневную зарядку на укрепление брюшных мышц и спины.

Заболевания, вызывающие неприятные ощущения в области спины могут быть диагностированы только в результате обследования. Иногда дискомфорт свидетельствует о наличии патологий, поэтому к симптомам стоит отнестись серьезно.

При появлении болей необходимо оказать себе первую помощь. Для этого человеку потребуется теплая ткань или шерстяной пояс, обезболивающее и покой. Поскольку дискомфорт может возникать повторно и усиливаться, не стоит тянуть с вызовом врача на дом или обращением в медучреждение.

После выявления причины возникновения болевого симптома следует лечение медикаментами, массажем и гимнастикой. Последние применяются и в качестве профилактики рецидива.

Избавиться от боли в спине навсегда очень сложно, поэтому не стоит доводить до появления проблем. Если человек следит за осанкой, правильно работает с большим весом, то риск возникновения патологий снижается в разы.

Сергей Буханов #185659 8 сентября в 07:14

ДЕНЬГИ ДЕЛАЮТ ДЕНЬГИ

Отсутствие денег, это не причина отказываться от возможности!

Это как раз таки причина, именно начать что то менять в своей жизни и действовать!

Ведь ты интересуешься работой именно потому, что тебя не устраивает твое финансовое положение, верно?

️Мы предлагаем тебе его изменить!

По поводу вложений, есть одно правило: ДЕНЬГИ ДЕЛАЮТ ДЕНЬГИ

Так было и будет всегда!

Выбор за тобой, остаться в том положении или изменить его!