МЛМ лидер Сергей Буханов
Страница: 102 из 233
Никому не буду доказывать, что я хороший.
Пусть мне попробуют доказать, что я плохой)
Друзья, ответьте честно сами себе, давно ли Вы восхищались собой?
Своей неповторимой улыбкой💋, выразительными глазами👁👁 с милыми морщинками под ними?
В каждом из нас есть то, что стоит любви ❤ и восхищения... жизни не хватит, чтобы перечислить все.
Разрешайте себе влюбляться в свое отражение, в свой внутренний мир, мысли и чувства, в печали и радости, особенности, потребности, мечты и желания.
Вдыхайте медленно и глубоко, прочувствуйте всем телом восторг от самих себя.
Наполнитесь радостью, светом, любовью и выдыхая, поблагодарите Вселенную за то, какой она Вас создала, за мягкую кожу, бездонные глаза, нежные губы, блестящие волосы, за все старания, ошибки, падения и взлеты, за всех людей, которые ушли и остались в жизни, за все, что было потеряно и приобретено, за все, что есть и еще будет в Вашей яркой, счастливой жизни.
Пожалуйста, всегда думайте о себе хорошо🙏
Вы достойны всего самого светлого и замечательного, поверьте в это и жизнь Вас начнет радовать💃
P.S. Друзья, у кого не получается вот так легко жить и наслаждаться мелочами жизни и вообще жизнью....У меня для вас есть уникальный 10 дневный Онлайн Курс, которые поможет вам задышать Всей грудью, стать Счастливыми и кайфовать от Жизни! Записывайтесь в личке!
Завершение лыжного сезоны.
На улице оттепель, снег подтаивает, днем плюсовая температура ,но для настоящих любителей лыж это не помеха!
Вот и мы в кайф покатались в эти выходные на лыжной базе Снежинка от МАУ ДО «СШОР «Олимпиец»
Еще попали на соревнования, посмотрели как катается молодежь, радует что молодое поколение выбирает правильное направление!
Короче говоря провели время отлично, с пользой для себя, для тела и получили заряд бодрости и позитива ,чего и всем желаем!
Наш улов из игрового автомата.
Сначала это было как то по приколу...подойти и попробовать вытащить игрушку, получится или нет)
А когда начало получаться, это уже стало как хобби, такая рыбалка, только вылавливаешь игрушки для дочки)
И сам радуешься как ребенок, когда вытаскиваешь очередную игрушку, получаешь порцию позитивного настроения.
Играйте друзья и выигрывайте! Это не лохотрон, все реально! Главное нужен четкий глазомер и чуточку везения....Попробуйте сами!
И пишите какие у вас успехи, можете фото своих пойманных игрушек показать ,у кого получилось!
Очищаем свое ментальное пространство
Из-за постоянной смены мыслей ваш ум становится переполненным. Эта медитация поможет очистить "ментальное пространство" и даст так необходимый вашему уму "выходной день".
Описание:
Наш ум переполнен воспоминаниями, желаниями, планами и беспокойством. Беспорядка добавляет и бесконечное обдумывание каких-то идей.
Эта медитативная практика поможет "расчистить" ментальный хаос и создаст внутренний покой, благодаря чему ваш ум станет более открытым и вместительным.
Создавая свободное "ментальное пространство", вы даже и не подозреваете, насколько сможете повысить контроль своих чувств и мыслей.
Когда начнете воспринимать реальность как нечто большее, нежели ваш замкнутый мирок "дом-работа", вы получите возможность отодвинуть преследующие вас мысли и проблемы на задний план, станете более чутким, сострадательным человеком и расширите свое "ментальное пространство".
Польза:
Дает уму отдых от переполнения мыслями.
Помогает почувствовать покой и сострадание.
Обеспечивает большую вместительность ума.
Время:
Используйте эту медитативную практику во время стресса и беспокойства, а также когда нужно разорвать порочный круг негативных мыслей.
Подготовка:
Перед медитацией выполните растяжку на полу. Затем начните расслабление с пальцев ног и, двигаясь вверх по всему телу, расслабляйте все мышцы. Отдохните и сделайте пять спокойных и глубоких вдохов и выдохов. Медленно встаньте и переходите к медитации.
Практика:
1. Сядьте в позу Лотоса на подушку или на стул с прямой спинкой, ступни полностью прижаты к полу.
2. Сфокусируйтесь на своем дыхании, считайте каждый выдох. Когда дойдете до десяти, начинайте считать снова. Примерно через пять минут прекратите подсчет и просто фокусируйтесь на выдохах еще примерно две минуты.
3. Начните осознавать покой и свободное пространство, которые возникают в конце каждого выдоха. Позвольте себе все глубже и глубже погрузиться в этот покой и пространство. Представляйте, что вы выдыхаете воздух в огромное пространство, наполненное светом.
4. С каждым дыханием увеличивайте это пространство все больше и больше. Если мысли возникают, спокойно перемещайте фокус внимания с них на создаваемое вами пространство.
5. Скажите себе, что все у вас нормально. Оставайтесь в этом спокойном пространстве сколько захотите. Когда будете готовы, сделайте глубокий вдох и закончите сессию.
Более подробно о ментальном здоровье
https://cabinet.superjump.world/register/40874
Интересно, а кто рядом с нами?
Вот мы всё обо мне, да обо мне, все рассказываю, показываю, что-то советую, рекомендую, а как же вы)?
Очень любопытно было бы узнать о вас мои друзья и подписчики, чем Вы занимаетесь, что вам интересно?
Пишите ниже, кто чем занимается, может какие есть трудности или проблемы и мы Вместе постараемся разобраться!
Главное не стесняться, а вместе мы сила, вместе мы покорим вершины, станем еще увереннее, еще успешнее и еще богаче!
Проблемы с приглашениями?
Да у многих ЕСТЬ такая проблема, у меня она тоже была, но я с лёгкостью ее решил!
Главное что это НЕ отнимает много времени. Экспресс курс всего за 1 неделю и Ваша проблема РЕШЕНА!"
При этом не нужно осваивать какие то заумные программы, технология работает без ботов и всяких бесполезных автоматизаций!
Только ЖИВОЙ трафик, Живые люди, которые реально будут заинтересованы ВАШИМ бизнесом!
Индивидуальная работа с Каждым! Это даем Максимальную эффективность!
Записывайтесь прямо сейчас и сами проверите на сколько эффективно и насколько просто это работает!
